Wirft dir das Leben derzeit einige Herausforderungen
in die Waagschale?
Deine Energie und Gelassenheit befinden sich im Keller und wollen endlich
wieder in die oberste Etage?
Mit diesem Gemeinschaftsbuch holst du dir Anleitungen, wie du (wieder) ins Gleichgewicht kommst:
"Mehr Gelassenheit im Leben.
So hat Stress keine Chance.
9 Frauen - 9 Wege"
Hör dir in diesem Podcast-Gespräch mit Stephan Lendi von Hautnah.Media an, was dich im Buch erwartet:
Deshalb solltest du dir das Buch holen:
Jeder Mensch gelangt in seinem Leben mal an den Punkt, an dem das Leben ihm alle möglichen Stolpersteine vor die Füsse wirft.
Das erzeugt unglaublichen Stress und von Gelassenheit kann keine Rede mehr sein.
So lange, bis man/frau erkennt: So kann es nicht weitergehen.
Kennst du das auch?
Da ist dieses Stressgefühl; man kommt kaum zum Durchatmen und hat das Gefühl "zu strampeln und zu strampeln" aber doch nichts zu erreichen – tagein, tagaus dieselbe Leier.
Fragst du dich manchmal auch tatsächlich, ob das nun für immer dein Leben sein soll?
Und dann kommt der Moment, an dem du weisst: Etwas darf/muss sich ändern. Und dann suchst du nach Lösungen für dein Dilemma.
Aber wie schaffst du es nun, wieder mehr Gelassenheit in dein tägliches Leben zu holen?
Tatsächlich gibt es dafür sehr viele Lösungsansätze.
Weil jeder Mensch einzigartig ist und entsprechend unterschiedlich sein Leben meistert.
Genau deshalb haben wir dieses Gemeinschaftsbuch realisiert.
Durch neun unterschiedliche Ansätze und Sichtweisen kann sich jede:r Leser:in das für sich herausholen was hilft, wieder mehr Gelassenheit im Leben zu entwickeln.
Egal, wie es draussen im Leben stürmt und wackelt.
Das macht das Buch auch noch besonders:
Da das Lesen alleine aber noch keine Veränderungen bringt, stellen die Autorinnen auf ihren Webseiten praktische Übungen vor, die von den Leser:innen sofort umgesetzt werden können.
Somit kannst du mit diesem Ratgeber sehr viel Kraft schöpfen.
Wenn du die Übungen wirklich konsequent machst ...
Zu den Übungen gelangst du über einen QR-Code.
Diese Kapitel und Autorinnen findest du im Buch:
- „7 Energie-Weisheiten für deine innere Balance“ von Martina Bubl-Porro"
- "Bewegung als Feuerlöscher" von Marianne Voutyras
- 3 Schritte, wie du Stress verlernst" von Eva Laspas
- "Stress durch bewusstes Atmen souverän bewältigen" von Linda Benkö
- „Ernährung für Gesundheit und Wohlgefühl“ von Alexandra Podolsky-Eicher
- „Beckenboden Training: In der Mitte liegt die Kraft“ von Regina Schmitt
- „Emotion First“ von Alexandra Bilko-Pflaugner
- „In 9 Schritten zu deinem Liebesglück“ von Steffi Linke
- „9 Energietankstellen für mehr Lebensqualität“ von Petra Polk
Das sagen Leser:innen, die das Buch schon gekauft haben:
Viele verschiedene Aspekte und sehr pragmatisch
Rezension aus Deutschland vom 30. April 2021
Verifizierter Kauf
Am Anfang dachte ich: was für eine bunte Mischung von Themen, zusammengefasst unter dem Titel Gelassenheit. Mal sehen, was davon interessant ist. Ich hatte nicht vor alle Kapitel zu lesen, sondern mir nur das herauszupicken, was für mich passt. Am Ende habe ich alle Kapitel gelesen.
Denn alle Beiträge von den 9 Autorinnen sind auf den Punkt gebracht und wenn man mehr zu einem Thema wissen möchte, kann man über die QR-Codes noch tiefer einsteigen. Das finde ich äusserst hilfreich an diesem Buch. Das ist ein sehr pragmatische Ansatz und bei Bedarf kann ich jederzeit ‚mehr zu einem Thema‘ bekommen.
Ich bin eher ein Mensch, der nicht gleich ein ganzes Buch zu einem Thema lesen möchte, sondern ich verschaffe mir gerne mal einen Überblick, bevor ich tiefer einsteige. Genau das ist in diesem Buch gut gelöst. Bei einem Thema (7 Energie-Weisheiten) bin ich mal den QR-Codes gefolgt und war überrascht, dass sich dort ein richtiger Online-Kurs zur Vertiefung auftut. Bei anderen Links sind es z. B. vertiefende Blogartikel.
Die Schreibweise ist für mich auch sehr ansprechend, leicht verständlich und gut zu lesen ohne viele Fachbegriffe. Ein Buch, das ich sehr schnell durchgelesen habe. Den ein oder anderen Link oder QR-Code werde ich mir später noch mal anschauen.
Endlich eine Hilfe zur emotionalen Stabilisierung aus Sicht verschiedener Fachrichtungen!!
Rezension aus Deutschland vom 26. April 2021
Als mir Annemarie dieses Buch empfohlen hat, musste ich zunächst eine gewisse Abwehrhaltung überwinden. Ein Buch von weiblichen Autorinnen – für Frauen? Kann mir das als Mann, in meiner derzeitigen Verfassung überhaupt helfen? Aber in meiner Lage, nach schwierig zu verarbeitenden Erlebnissen und einem heftigen Trauerfall greift man(n) natürlich nach jedem Strohhalm. Ich hatte schon etliche Bücher gelesen, die mich aus meiner Situation herausbringen sollten. Darüber, das verlorengegangene innere Gleichgewicht wieder zu finden, die Trauer zu bewältigen und einige andere fachliche Angebote. Dieses Buch hat mich dann jedoch in vielerlei Hinsicht überrascht und dann auch begeistert. 9 verschiedene Autorinnen bieten Hilfe verschiedener Fachgebiete an. Das geht u.a. von der Stressbewältigung mit Hilfe des Einsatzes der Sinnesorgane und der Atmung (Linda Benko), über Ratschläge zur gesunden Wohlfühlernährung (Alexandra Podolsky-Eicher) und die für mich im Moment besonders wichtigen Hinweise zur Emotionsverarbeitung und Trauerbewältigung (Alexandra Bilko-Pflaugner) bis zur Hinführung auf die Anwendung von Energie-Weisheiten für meine innere Balance (Martina Bubl-Porro). Dieser Beitrag hat mich deshalb besonders gefesselt, weil einige Dinge für mich neu waren – was meine innere Unruhe und Leere betrifft. Ich kann den Autorinnen nur ganz herzlich für die Initiative danken, zusammen zu finden – um dieses gemeinschaftliche Werk zu veröffentlichen. Ganz besonders hilfreich sind dabei noch 2 weitere Dinge: zum einen die jeweils vorgenommene Eigendarstellung unter dem Titel: wer schreibt hier. Und zum zweiten – und das ist noch entscheidender: die vielen Hinweise und Verlinkungen auf andere Werke und die an die Hand gegebenen vielen Übungen. Also: danke und mein großer Respekt den Autorinnen für dieses kompakte und komplexe Werk – vielleicht können sie sich ja nochmal zusammensetzen und einen 2. Band schreiben: auch für Männer. Ich gebe hier 5 Punkte, weil es 8 nicht gibt.
Claus
Rezension aus Deutschland vom 1. Mai 2021
Verifizierter Kauf
Dieses Buch sollte im (virtuellen) Regal jeder Frau (und auch jedes Mannes) stehen! Einfühlsam und doch bestimmt sprechen die Autorinnen direkt aus der Seele. Zeigen neue Wege auf, erinnern einen aber auch an die tief in jedem Unterbewusstsein schlummernden Pfade, die man, vielleicht, weil man durch den Alltagsstress abgelenkt war, vielleicht aber auch nur aus Faulheit irgendwann einmal verlassen und nicht wieder gefunden hat. Pfade der Kraft und der Freude und der ... ja, Gelassenheit.
Ein Buch, das jedem guttut, der sich für die Worte der Autorinnen öffnet und sich die Übungen raussucht, die ihm oder ihr in diesem Moment entsprechen.
Inspirierende Lektüre - absolut alltagstauglich
Rezension aus Deutschland vom 27. April 2021
Ich bin absolut begeistert: 9 unterschiedliche Ansätze und Sichtweisen mit einem gemeinsamen Ziel: mehr Gelassenheit im Leben zuzulassen. Ich hatte so viele inspirierende und erhellende Momente der Selbsterkenntnis, obwohl ich das Buch sehr selektiv gelesen haben: zuerst die Themen die mich eh schon beschäftigen, dann aber auch die Themen, bei denen ich erst skeptisch war. Man kann die einzelnen Kapitel sehr gut in seinen Alltag integrieren und am besten fand ich die Verlinkung der QR-Codes zu weiterführenden Inhalten, oder sogar Übungs-Videos. Ein wirklich tolles und gelassenes Lese-Erlebnis!
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